CONTROLOGIA
É um sistema único de exercícios de
alongamento e fortalecimento desenvolvido por Joseph H. Pilates
(1880-1967) há quase noventa anos; que trabalha em sequências de
movimentos controlados e precisos com o uso de aparelhos especializados
criados pelo proprio Pilates. O método originalmente denominado
“contrologia”- por seu criador, mas hoje conhecido pelo seu sobrenome
-”Pilates”- distingui-se por trabalhar de forma intensa a musculatura
abdominal enquanto procura fortalecer e alongar as outras partes do
corpo por meio de exercícios de baixo impacto e com poucas repetições.
Os exercícios são realizados em diferentes posições
(deitada,sentada,ajoelhada,inclinada em pé) evitando sempre o impacto ou
pressões sobre os musculos, as articulações e os tecidos evitando
dores e compensações posturais sendo seguro para todas as pessoas. As
sessões são feitas em equipamentos certificados com garantia de
qualidade sendo o mais próximo da pureza do método idealizado por seu
criador e supervisionadas integralmente por professores devidamente
qualificados e diplomados. Venha nos conhecer!!! Experimente
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